<aside> ❕ Эгоизм — это система жизненных ценностей человека с преобладанием своекорыстных потребностей безотносительно к интересам и потребностям других людей.
</aside>
В книге написано:
«Вернемся к нашему списку, отложив в сторону мысли о зле, которое нам причинили другие, мы с решимостью принялись искать наши собственные ошибки. В каких случаях мы проявляли эгоизм, были бесчестными, эгоистичными, преследовали свои корыстные интересы, трусили? Когда какая-либо ситуация возникала не только по нашей вине, мы пытались вообще не принимать во внимание ошибки других вовлеченных в нее людей. В чем же все-таки наша вина? Инвентаризация была наша, а не чужая. Когда мы замечали свои недостатки, мы заносили их в наш список, чтобы они всегда были перед нашими глазами, записанные черным по белому. Мы честно признались в допущенных ошибках и были готовы исправить их.»
Итак, мне нужно:
Отложить с сторону мысли о зле, которые мне причинили другие, не принимая во внимание поступки других вообще. (Это сейчас уже возможно, ведь я научился избавляться от обиды на них с помощью Высшей силы. Я раньше не мог принимать людей и их несправедливые поступки, я был нетерпимым. Теперь я понял, что я сам, мир и многие люди — духовно больны эгоизмом. Я не могу это изменить, я не могу изменить людей. Но я могу изменить свое восприятие, реакции и отношение к людям на основе понимания нашей общей духовной болезни. Ведь я не стал бы злиться, предъявлять претензии и мстить больному человеку. Люди, больные эгоизмом, не ведают, что творят и всегда будут ведомы: раздражением, злобой, обидой, своекорыстием, различными формами страха, самообмана и жалости к себе, у них нет выбора и в угоду своим интересам люди будут обижать меня).
Попытаться честно определить, в чем моя вина.
Занести в четвертую колонку списка в чем я был:
Признаться в собственных ошибках и обрести готовность их исправить.
<aside> ❕ Мне необходимо в дальнейшей жизни научиться признавать свои ошибки. Признавать, что я не прав!
</aside>
В заполнении четвертой колонки хорошо работает следующий прием: оставив в стороне то, какой у меня отец, я должен «подмести свою сторону улицы» и научиться брать ответственность за свои поступки. Мне предлагают честно ответить на вопрос, а какой я сын? Какой должен быть сын у отца?
Каким я должен быть сыном с точки зрения ВС как я ее понимаю? Каким Бог, как я его понимаю, хотел бы видеть меня как сына? Для наглядности я отдельно написал какой должен быть сын у отца. Точно так же я честно ответил на вопросы: какой я муж, брат, друг и т. д.
Сын (брат, муж, друг) должен быть: честным в отношениях, выполняющим обещания, бескорыстным, заботливым, понимающим, интересующимся жизнью другого человека, уделяющим время и внимание, помогающим, прощающим и т. д.
А затем нужно ответить на вопрос: а я такой? Какой же я, если честно? Сразу отпадает охота осуждать других.
Такой же способ можно использовать, чтобы взглянуть с другой точки зрения на другие позиции списка: какой я должен быть работник, участник дорожного движения, гражданин своей страны и т.д.
| Я обижен на | Причины обиды | Задеты | В чем я был неправ |
|---|---|---|---|
| Своего отца | Не уделял мне времени и внимания. Не интересовался моей жизнью. | ||
| Жил только для себя, как хотел. Давал и не выполнял свои обещания. Постоянно врал. Почти не помогал мне, особенно финансово. Изменял матери, скандалил. | Чувство собственного достоинства. Моя физическая и финансовая безопасность. Мои амбиции (отец не должен так вести себя, особенно со мной, я достоин лучшего отношения, у меня должен быть лучший отец) Мои взаимоотношения в семье и с другими людьми. (Страх). | Эгоистичен: я не интересуюсь жизнью своего отца, я никогда не думал о нём, я не хочу о нём заботиться. Я никогда не хотел его понять, я не умел прощать. Хочу, чтобы он не доставлял мне беспокойства и делал так, как нужно мне! | |
| Нечестен: когда он просит меня помочь, я всегда вру, что занят, нахожу «вескую причину» для отказа, или просто ору и бешусь. Я давал ему обещания и не выполнял. Обман и нечестность были правилом в моих с ним отношениях, я почти никогда не был честным. Я всегда обвиняю его и оправдываю себя. | |||
| Корыстен: я не хочу ему помогать, но хочу, чтобы он всегда помогал мне. | |||
| Страх: Боюсь, что из-за него мне придется терять свое время и деньги, что он заболеет и мне придётся за ним ухаживать, потерять удовольствия и комфорт. | |||
| На своего коллегу. | Неблагодарный гад. Я научил его всему, а он занял моё место заведующего, когда меня уволили за пьянство. Презрительно относился ко мне. Осуждал за пьянство. Способствовал моему увольнению. | Чувство собственного достоинства. Моя финансовая безопасность. Мои амбиции (он не должен был так поступать со мной, я достоин лучшего отношения) Мои взаимоотношения с другими людьми. | |
| (страх). | Эгоистичен: Я всегда считал, что могу себе позволить вести себя так, как я хочу, а другие должны быть ко мне снисходительны, относиться с пониманием и прощать мои недостатки и проступки, ведь я очень хороший работник, даже самый лучший. | ||
| Нечестен: Я никогда ничего не делал для людей, я делал всё для себя! Я учил этого парня только, чтобы упиваться своим превосходством в знаниях и величием, чтобы показать, как я могу научить и какой я великий учитель. Ему не за что быть мне благодарным. И на самом деле он не отзывался плохо обо мне, пока мое пьянство не приобрело угрожающие размеры. | |||
| Корыстен: В отношениях с ним я всегда использовал его для своих целей и оправдывал себя, считая, что имею на это право. Я не делился или нечестно делился с ним совместными «левыми» заработками. | |||
| Страх: Всегда подсознательно боялся, что он умнее меня. Боялся, что он займёт моё место. Боялся потерять должность, положение в обществе, материальное благополучие, признание. | |||
| Моего | |||
| начальника | Доставал несправедливыми придирками, осуждал, грозил уволить, ловил на пьянстве, мало платил, уволил не смотря на заслуги, не вошел в положение. | Чувство собственного достоинства. Моя финансовая безопасность. Мои амбиции (он не должен был так поступать со мной, я достоин лучшего отношения) Мои взаимоотношения с другими людьми. | |
| (страх). |
| Эгоистичен: Я всегда думал только о своих интересах и вёл себя так, как я хочу. Требовал понимания, прощения и снисхождения, обижался и злился за наказания, страдал от «несправедливости» и пил. Нечестен: Я обманывал его, постоянно пытаясь сделать из него дурака. Я давал обещания и клятвы, он тысячу раз прощал меня, а я не выполнял обещания. Корыстен: В отношениях с ним я думал только о сохранении личного положения и благополучия, а не о его интересах. Страх: Потерять деньги, положение. | | Мою последнюю гражданскую жену | Бросила в самый трудный момент, не пожалела. Скандалила и презирала меня. Ей нравятся другие мужчины | Чувство собственного достоинства. Мои амбиции (она не должна была так поступать со мной, я достоин лучшего отношения) Мои сексуальные взаимоотношения и отношения с другими людьми. (страх). | Эгоистичен: Я в отношениях с ней думал только о себе! Я никогда не задумывался, чего хочет она. Нечестен: Я обманывал её, использовал как сексуальный объект и подставлял под решение своих проблем, манипулировал. Корыстен: Она нужна была мне только для удовлетворения тщеславия (красивая женщина), секса и решения проблем. Страх: Боялся лишиться секса, заботы, поддержки. | | Член моей группы АА Ж. М. | Постоянно указывает мне на мои недостатки. Говорит, что я ничего не делаю по шагам. Умничает. | Чувство собственного достоинства. Мои амбиции (никто не вправе меня критиковать и указывать) Мои взаимоотношения с другими людьми. (он роняет мой авторитет) (страх). | Эгоистичен: Я хочу, чтобы люди вели себя только так, как нужно мне, как я считаю они должны себя вести. Я нетерпим к людям. Нечестен: Я не хочу честно признавать свои недостатки. Я осуждаю его и злословлю за его спиной. Корыстен: Я тщеславен, я хочу иметь незаслуженный авторитет. Страх: Я боюсь признаться себе, что он прав, боюсь потерять авторитет, боюсь, что придется действительно начинать что-то делать. | | Член моей группы АА Н.Н. | Недоумок, трезвый без году неделя, а уже берется судить и высказываться. Говорит явную чушь. Не относится ко мне с должным уважением. | Чувство собственного достоинства. Мои амбиции (он должен слушать меня, должен видеть во мне наставника и учителя) Мои взаимоотношения с другими людьми. (он роняет мой авторитет) (страх). | Эгоистичен: Я хочу, чтобы он вел себя так, как подобает на его месте. Я нетерпим к его поведению. Нечестен: Я не честен, сам не проявляю любовь и терпимость по отношению к членам своей группы, хотя говорю об этом и требую этого к себе. Корыстен: Я тщеславен и хочу иметь авторитет и соответствующее моим представлениям отношение ко мне. Страх: Потери авторитета, а вдруг не только он, но и другие, глядя на него перестанут относиться ко мне с подобающим уважением? | | ГАИ | Взяточники и уроды. Ловили меня за пьянство и нарушения правил, забрали кучу денег. Занимаются не безопасностью движения, а поборами. | Чувство собственного достоинства. Моя физическая, эмоциональная и финансовая безопасность. Мои амбиции (они не имеют права так поступать со мной.) (страх). | Эгоистичен: Я могу ездить, как хочу, им нужно больше смотреть за другими, а ко мне быть снисходительными, понимающими и прощающими. Нечестен: Я нарушал правила, я очень хотел иметь положение, позволяющее мне нарушать и избегать наказания. Корыстен: Я хотел иметь преимущества для себя, нарушать и не быть наказанным. Страх: Потерять права, деньги, свободу. | | Принципы жизни в обществе и распределения материальных благ | Люди говорят одно, думают другое, а делают третье. На самом деле все живут по принципам: «не обманешь, не проживёшь», «думать только о себе» и т. д. Обманщики и воры -самые обеспеченные люди | Чувство собственного достоинства. Моя эмоциональная и финансовая безопасность. Мои амбиции (эти дебилы не должны быть богаче меня) (страх). | Эгоистичен: Я много говорю и думаю о том, что общество и люди должны мне, но я никогда не думал о том, что я, как гражданин должен делать для людей! Нечестен: Я не упускаю возможности обмануть закон и общество. Сам я ничего не делаю для улучшения жизни в стране, только критикую. Корыстен: Я хочу благ от общества для себя! Меня вполне бы устроило, если бы мне дали достаточно и при этом страдало много других. Я нашёл бы этому «веское» оправдание. Страх: Не получить достаточно материальных и социальных благ. Быть незащищенным. |
По сути дела, синяя книга предлагает мне признать и исследовать свой эгоизм, свою личность и ее реакции. Мне нужно научиться жить осознанно, то есть в дальнейшей жизни постоянно направлять внимание внутрь, наблюдать за своим внутренним миром, своим состоянием и мыслями, мотивами поведения. Первое самоисследование обучает наблюдать за собой, узнавать, определять и избавляться от четырех самых страшных проявлений заболевания духа:
Но я несколько расширил свою инвентаризацию проявлений эгоизма, чтобы определить, от чего мне нужно активно избавляться. Как уже понятно, никакой бог не станет освобождать меня от дефектов эгоистического характера без моего активного участия. По аналогии с системой противовоздушной обороны, я должен установить внутри радар, который будет определять цель и, определив её, давать команду на уничтожение. То есть, первоначальная и основная часть работы должна быть проделана мной. Эта работа делается внутри, это внутренняя работа.