Как я делал I шаг и что может облегчить его понимание

Первый шаг звучит так:

«Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.»

Первые три шага — это шаги-решения. В них я полностью понимаю и принимаю три составляющие своей болезни: физическую, психическую и духовную. Первый шаг дает понимание и принятие физического и психического аспекта болезни.

Больному человеку необходимо признавать свои ограничения. По здоровью, времени, по невозможности совершать далее определенные действия, чтобы не получить рецидива заболевания и не создавать угрозы для своей жизни. Принять реальность, свои ограничения, себя, свое бессилие в отношении болезни.

Нужно признать свое истинное положение, чтобы не брать непосильную ношу, например — помощи другим, при отсутствии ресурсов даже на себя.

<aside> ❕ Есть вещи, которые мы никогда уже не сможем изменить, но мы можем научиться жить с ними.

</aside>

«Мы признали свое бессилие перед алкоголем.» Я долго не мог понять, что это за бессилие такое. Лучшее объяснение, которое я слышал, звучало таким образом: «Признай, что ты бессилен перед тем, что когда начинаешь пить, то не можешь остановиться и уходишь в запой». Это было не сложно, но, как показал опыт прочтения книги, этого явно недостаточно.

В Большой Книге мне предлагают признать себя алкоголиком, то есть человеком больным алкоголизмом. Признание болезни происходит через осознание двух симптомов заболевания, двух форм бессилия: бессилия остановиться, когда начинаешь пить и бессилия самостоятельно отказаться, то есть самому бросить пить, как бы сильно этого не хотел.

В книге написано:

«…первым шагом к выздоровлению является полное осознание того, что мы — алкоголики. Нужно полностью отказаться от заблуждения, что мы такие же, как и другие люди, или когда-нибудь станем такими».

Мне предлагалось честно решил для себя вопрос: алкоголик я, или нет?

Первое решение I шага

<aside> ❕ Я полностью признаю, что я алкоголик — человек, больной смертельным, неизлечимым, хроническим и рецидивирующим заболеванием.

</aside>

Почему я принял такое решение? Потому, что я понял, что я болен, что это болезнь и у меня есть два главных симптома, или два важных признака этой болезни:

1. Бессилие остановиться в употреблении алкоголя, если я начинаю пить (механизм тяги, или специфический обмен веществ в организме, если в него попадает алкоголь). Если я начинаю пить, то в девяносто шести случаях из ста теряю контроль и ухожу в многодневный запой. Запой — это состояние, когда я вынужден пить уже против своей воли, но бессилен сам остановиться. Чаще всего, когда мне уже так плохо, что положение становится невыносимым и кажется, что умираешь, приходится прибегать к помощи медиков. У здоровых людей употребление алкоголя не заканчивается так трагически.
2. Бессилие отказаться от употребления. Достаточно спросить себя: сколько раз я принимал твёрдое решение бросить пить? Да сотни раз! А удалось ли это сделать хоть один раз? Правда в том, что самое сильное желание бросить пить не имеет для меня силы. Я все время возвращаюсь к выпивке, несмотря на самые твёрдые решения и клятвы. Я бессилен осуществить своё же решение навсегда отказаться от алкоголя. Другие свои решения я имею силу выполнить, а в отношении этого я бессилен. Я хочу бросить пить и не могу. Это происходит со мной потому, что у меня «мышление алкоголика», то есть я бессилен против безумной идеи выпить одну-другую рюмочку. Я нахожу этой идее оправдание, пытаюсь экспериментировать, безумно без всяких на то оснований и вопреки опыту надеюсь проконтролировать употребление, или осознанно иду пить, оправдывая свои действия обидой, ревностью, раздражением, несправедливостью и т. д. Такой способ мышления определён в Большой Книге как «признак безвыходности положения».

Я алкоголик, а значит я, как написано в книге: