Или основные ежедневные действия (принципы), ее составляющие
Утром, проснувшись, согласовать свои планы на день с новыми принципами жизни. В утреннем осознанном контакте просить ВС избавить в этом дне от эгоизма, злобы, обиды, жалости к себе, корыстолюбия и страхов. Если не знаю, как поступить — просить указать интуитивную мысль или решение.
Мир и люди вокруг меня духовно больны. Практиковать терпимость, понимание, сочувствие и помощь.
Практиковать умение удерживать внимание внутри себя, постоянно контролировать своё внутренне пространство и, как только появляются: раздражение, недовольство, злоба, обида, страх, корысть, лень и другие проявления эгоизма, — немедленно избавляться от них и искать правильную мысль и поступок в соответствии с тем, как Бог хотел бы, чтобы я поступил. На основе осознанности практиковать свободу выбора реакции, когда между раздражителями и моей реакцией всегда есть свобода выбора, если я осознаю негативную реакцию и избавляюсь от нее. Когда я свободен от негативной реакции, то могу действительно выбирать свою реакцию, мысль и поступок в ситуации.
При возникновении сложной жизненной ситуации практиковать умение честно обсудить её с доверенным лицом для получения опыта решения проблемы на духовной основе. Если я не прав, практиковать признание своей ошибки, брать на себя ответственность, немедленно приносить извинения и возмещать ущерб.
Постоянно поворачивать свои мысли с привычки думать только о себе на выработку привычки думать о том, какую пользу я прямо сейчас могу принести людям и этому миру.
Когда я ложусь спать, я мысленно оцениваю прожитый день, выявляю свои ошибки, раскаиваюсь в содеянном в осознанном контакте с ВС и, если это возможно, включаю на следующий день в свой план их исправление.
Получив жизненно важный духовный опыт, ходить на группы, делиться им с другими алкоголиками, спонсировать и продолжать применять эти принципы во всех своих делах.
<aside> ❕ Это просто и ясно. Есть ли что-нибудь, что в этих действиях для вас кажется слишком сложным?
</aside>