Двенадцать шагов программы АА как вижу их я
Прошу обратить внимание – это мое личное [Сергея П.] восприятие, я не претендую на реформаторство программы или на то, чтобы переписывать шаги в традиционном изложении.
Просто мне так легче для понимания.
- Я признал, что я алкоголик, окончательно и бесповоротно решил бросить пить и признал свое бессилие сделать это самостоятельно. Я признал, что создал проблемы во всех областях своей жизни и уже не могу сам их разрешить.
- Выразил готовность поверить в возможность существования Силы более могущественной, чем моя собственная. Принял решение вступить с ней в сознательный контакт и проверить ее существование на собственном опыте путем практики духовных принципов.
- Принял решение отказаться от продолжения своевольной корыстной эгоистической жизни, признал эгоизм корнем всех своих проблем, решил предпринять необходимые шаги, чтобы избавиться от эгоизма и руководствоваться в дальнейшей жизни духовными принципами.
- Провел самоисследование проявлений своего эгоизма: обиды, злобы, раздражения, недовольства, нечестности, корысти и страха, научился осознавать их в себе и избавляться, обретая свободу для поиска правильных мыслей и поступков.
- Признал перед Богом, собой и другим человеком свои недостатки, их эгоистическую природу, вызванные ими плохие поступки, привычки, и причинение вреда другим людям.
- Продолжал постоянную практику осознания проявлений эгоизма и немедленной готовности избавиться от них.
- Сразу же, немедленно избавлялся от осознанных в себе проявлений эгоизма с помощью осознанного контакта с Высшей Силой и поворачивал мысли на правильные мотивы и действия.
- Составил список людей, которым причинил вред и выразил готовность возместить им всем ущерб.
- Лично возмещал причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
- Продолжал практику ежедневной осознанности и самоанализа, избавления от эгоизма, и новых действий, в трудных ситуациях честно обсуждал их с наставником для получения опыта их решения на духовной основе, когда причинял людям вред, сразу же признавал свои ошибки, извинялся и возмещал ущерб.
- Путем молитвы и размышления стремился направлять свои мысли и поступки в верное русло новых принципов с утра и в течение дня, осознанно укрепляя связь с Высшей Силой, проводил вечернюю инвентаризацию своего поведения и при возможности исправлял ошибки на следующий день.
- Получив в результате практики принципов опыт решения жизненных проблем (в том числе и алкоголизма), внутреннее ощущения присутствия ВС, свободы и радости — стремился донести смысл идей программы до других алкоголиков и продолжать применять эти принципы во всех своих делах.
{Примечание составителя. Классическая краткая формулировка шагов по Большой Книге:
- Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
- Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
- Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
- Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
- Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
- Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
- Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
- Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
- Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
- Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
- Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
- Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.}